![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=1p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_0.jpg?itok=CREv_NjB)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=2p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_1.jpg?itok=FQPaaEuI)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=3p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_2.jpg?itok=m_7xkLGJ)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=4p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_3.jpg?itok=HJfJ73TK)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=5p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_4.jpg?itok=L7yjnlh-)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=6p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_5.jpg?itok=g1MxCjV3)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=7p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_6.jpg?itok=W8lWu4ww)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=8p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_7.jpg?itok=bgwNx4-E)
![Hrazda do dveří s gymnastickými kruhy HMS DDG03 http://www.b2b.abistore.cz/img.asp?attname=9p&attpedid=52&attsrcid=15841](https://m.andreashop.sk/files/styles/preview3/public/product/abistore/17-45-037_8.jpg?itok=LvGeLx-3)
Hrazda gymnastickými kruhy HMS DDG03 je rozpěrná hrazda určena pro montáž do zárubní. Kombinace hrazdy a gymnastických kruhů Vám umožní provádět multifunkční trénink, kdy můžete procvičovat zádové, pažní, ramenní, hrudní a břišní svaly pomocí jednoho výrobku!
Rozpěrná hrazda
Hrazda HMS DDG03 se snadno instaluje a demnotuje, nezabere mnoho místa a můžete ji přemisťovat podle svých potřeb. Můžete ji připevnit do zárubní dveří nebo mezi jakékoliv 2 plochy ve vzdálenosti 96 až 130 cm. Hrazda je vyrobena z nejkvalitnějších materiálů, byla pokryta protiskluzovou vrstvou a přídavné vzpěry na obou stranách zajistí maximální bezpečnost a pohodlí při cvičení. Díky vodováze budete mít jistotu, že byla hrazda DDG03 správně nainstalována.
Gymnastické kruhy
Kruhy jsou jednoduchým, ale účinným nástrojem pro cvičení celého těla. Můžete je připevnit k hrazdě nebo je používat samostatně. Kruhy jsou vyrobeny z odolného plastu a skvěle padnou do ruky. Můžete s nimi provádět různé cviky na břišní, zádové, pažní, nožní a hýžďové svaly.
Ideální produkt pro domácí trénink
Rozpěrná hrazda HMS DDG03 s gymnastickými kruhy je sada, která bude vyhovovat jak začátečníkům, tak pokročilým uživatelům. Můžete ji používat k silovému tréninku, protahování nebo balancování. Ať už jsou vaše cíle a vášně jakékoli, hrazda do zárubní DDG03 s gymnastickými kruhy vám pomůže dosáhnout jich v pohodlí domova.
Základní cviky s hrazdou DDG03
Přítahy na hrazdě s nadhmatem nebo podhmatem - jedná se o klasické cvičení pro svaly zad, ramen a předloktí. Lze jej provádět s různou šířkou úchopu, aby se aktivovaly různé svalové skupiny. Přítahy na hrazdě také zlepšují sílu úchopu a vytrvalost.
Přítahy noh k hrudníku - jedná se o cvik pro břišní svaly, zejména svaly přímé a šikmé. Spočívá ve zvedání rovných nebo pokrčených nohou do úrovně boků nebo výš, přičemž se držíte tyče nadhmatem. Zvedání nohou v předklonu také zlepšuje pohyblivost kyčlí a páteře.
Přítahy na kruzích - je cvičení které kombinuje přítahy a kliky. Spočívá v tom, že se vytáhnete na úroveň kruhů, pak se tělem posunete dopředu a vytlačíte se nahoru. Přitahování a následný klik vyžaduje velkou sílu, koordinaci a flexibilitu. Posiluje svaly zad, ramen, hrudníku a břicha.
Kliky a švédské kliky - jedná se o jeden z nejoblíbenějších a nejúčinnějších cviků pro formování a posilování svalů horní části těla. Kliky zapojují především svaly hrudníku, tricepsů, ramen a zad, ale také břišní svaly, svaly kyčlí a nohou. Lze je provádět v různých variantách a přizpůsobit je tak vaší kondiční úrovni a tréninkovým cílům.
Konstrukce DDG03
Po vybalení hrazdy z krabice lze na konce hrazdy nasadit přídavné vzpěry, které jsou osazeny protiskluzovými podložkami a silnou pružinou, které tlačí podložky proti zárubni, nebo zdi. Použití těhto vzpěr zvyšuje nosnost a bezpečnost hrazdy. Pokud chceme hrazdu nainstalovat do úzkých zárubní, tak si vystačíme se základními podložkamy, které mají rozměry 6,3 x 15 centimetrů a samy o sobě zaručují maximální bezpečnost tréninku. Hrazdu následně umístíme mezi zárubně a začneme otáčet prostředním dílem, címž se hrazda začne rozpírat až bude pevně nainstalována na svém místě.
Parametry hrazdy:
- Materiál: ocel, ABS, PP, PVC
- Vodováha: Ano
- Rozměry:
- Průměr trubky: 3 cm
- Délka: 96 - 130 cm
- Rozměry základní podložky: 6,3 x 15 cm
- Rozměry přídavné vzpěry: 12,6 x 24 cm
- Nosnost:
- Při zasunuté hrazdě: 200 kg
- Při plně vysunuté hrazdě: 100 kg
Parametry gymnastických kruhů:
- Materiál: TPR, PP, Nylon
- Délka popruhů: 1 m
- Průměr kruhu: 13 cm
- Nosnost: 150 kg
Upozornění:
- Třída: H, není určeno pro komerční použití
- Záruka 24 měsíců
PARAMETRE A ŠPECIFIKÁCIA
Hmotnosť | 3.7 kg |
Hmotnosť | 3.7 kg |