Posilňovacie veže

Posilňovacia veža kombinuje adaptéry na posilňovanie tela, kladku a bench-press. Získate tak multifunkčný cvičebný stroj, ktorý nahradí množstvo ďalších zariadení.

Veža je ideálna v prípade, že chcete cvičiť doma, nemáte samostatnú miestnosť na umiestnenie viacerých strojov a nechcete zbytočne míňať peniaze. Na to, aby stroj plnil vaše očakávania, si musíte ale najskôr správne vybrať. A s tým vám radi pomôžeme.

Ako vybrať posilňovaciu vežu?

Typ posilňovacej veže
? bench-press veže – precvičíte s nimi prsné svaly aj trapézy, inštalujú sa na konštrukciu
? kombinované veže – spájajú kladku a bench-press, čím umožňujú cvičenie rôznych zostáv na precvičenie celého tela. Pokročilé modely ponúkajú aj možnosť precvičovania pripažovania a rozpažovania.
Druh závažia
? tehličkové závažie – dostať v sade doštičiek
? kotúčové závažie – ide o samostatné činky a kotúče, kompatibilné s nakladacou tyčou
Maximálne zaťaženie
? posilňovacie veže môžu mať nosnosť až do 130 kg. Platí pritom jednoduché pravidlo, čím je stroj drahší, tým je kvalitnejší a stabilnejší. Pri výbere berte do úvahy svoju výšku, hmotnosť ale aj intenzitu tréningu. Ak budete posilňovať iba sporadicky, investícia do príliš drahého zariadenia bude zbytočná.
Rozmery posilňovacej veže
? rozhodne nepodceňujte tento parameter. Posilňovacia veža je robustné zariadenie a potrebujete pre ňu dostatok miesta, ideálne 3 m na dĺžku a 2,5 m na výšku. Všetko, samozrejme, závisí aj od partií tela, ktoré chcete posilňovať. Rovnako myslite aj na skladovanie v prípade, že stroj nebudete využívať a stal by sa tak neželaným zariadením vašej obývačky.