Šejkre

Ak poctivo cvičíte a tréning beriete vážne, určite užívate niektorý zo športových doplnkov A k nim rozhodne potrebujete šejker. Mnohé z nich majú totižto formu prášku na prípravu koktejlu plného živín pre vaše telo. Nesiahnite po prvom, ktorý vám padne do oka a výberu venujte patričnú pozornosť.

Existuje totiž niekoľko typov a nie každý vám bude vyhovovať.
Na čo sa zamerať?
? Objem – základný parameter, ktorý sa odvíja od množstva pripravovaného nápoja. Vychádzate z odporučeného dávkovania a množstva porcií. Mali by sa do neho zmestiť aspoň dve dávky – jedna pred tréningom a druhá po ňom. Ak máte „parťáka“ na cvičenie a zabezpečujete výživu aj pre neho, objem musí byť ešte väčší. Každopádne však nekupujte zbytočne veľký šejker, aby nezaberal veľa miesta v taške.
? Tvar – pre niekoho nepodstatný parametre, no ovplyvňuje pohodlnosť prípravy drinku. Niektoré modely sú ergonomicky tvarované pre lepšie uchopenie a dámske šejkre bývajú o niečo štíhlejšie.
? Typ – klasický šejker tvorí telo a odnímateľný vrchnák s uzáverom. Potom tu máme trojdielne šejkre, ktoré majú odnímateľnú spodnú časť. Môžete do nej dať potrebnú dávku proteínu a pripraviť ho až v prípade potreby. Uistite sa, že šejker má aj sitko, ktoré pri trepaní zabezpečí lepšie rozmiešanie prášku.
? Farba – napovedá pre aké pohlavie je šejker vhodný. Zatiaľ, čo ženy sa môžu uspokojiť aj s čiernou, máloktorý muž chce chodiť po telocvični s ružovým šejkrom. Ponuka farieb a motívov je naozaj pestrá, preto neváhajte šejker vhodne zladiť s oblečením.