Vitamíny a minerálne látky

Vitamíny a minerálne látky predstavujú živiny, bez ktorých ľudské telo jednoducho nedokáže fungovať. Potrebuje ich každý, a to bez rozdielu. Organizmus si dokáže niektoré z nich vytvoriť, iné získava prostredníctvom potravín.

V dnešnej dobe je ale ťažké udržať si optimálnu hladinu jednotlivých vitamínov a stopových prvkov. Naša strava už dávno nie je taká ako kedysi. Aj keď je na vašom stole každý deň ovocie a zelenina, neobsahujú toľko látok, aby telo stíhalo dopĺňať chýbajúce zásoby, ktoré míňa vo veľkých množstvách na boj proti toxínom zo znečisteného prostredia, v ktorom žijeme. Výživové doplnky sa preto pomaly stávajú skôr nutnosťou ako alternatívou na pokrytie dennej potreby vitamínov a minerálov.
Prečo užívať vitamíny a minerály vo forme tabletiek?
? máte istotu, že vaše telo dostane dostatok dôležitých látok, bez toho aby ste museli strážiť príjem vhodných potravín.
? stúpajúci vek alebo určité zdravotné problémy vedú k poruchám látkovej premeny a organizmus nedokáže získať vitamíny a minerály prirodzenou cestou. Doplnky stravy sú pre telo dobre vstrebateľné a tak využije všetky látky, ktoré obsahujú.
? niektoré obdobia života, napríklad tehotenstvo, dojčenie alebo menopauza, ako aj ochorenia si vyžadujú zvýšený príjem vitamínov a minerálov. V takýchto prípadoch býva strava nedostatočný zdroj.
? pri nadmernej fyzickej a psychickej záťaži dochádza k nadmernej spotrebe a vyplavovaniu živín. Doplnky stravy sú najrýchlejšou cestou na ich doplnenie a mali by ich užívať najmä športovci.
? väčšina doplnkov má prírodné zloženie bez vedľajších účinkov