Výživa kĺbov

Bolesť kĺbov a problémy s pohyblivosťou sú charakteristické pre vyšší vek. Avšak aktívny šport, namáhavý silový alebo kondičný tréning, ktoré určite majú aj veľa pozitív, si vyberajú svoju daň. Nadmerná záťaž kĺby oslabuje a je len otázkou času, kedy začnú „štrajkovať“.

Nečakajte, pokiaľ vás začnú bolieť kolená a užívajte výživu na kĺby.


Ako pôsobí kĺbová výživa?
Predstavte si kĺb ako miesto, kde sa stretávajú kosti. Tie sa však nedotýkajú priamo, ale sú spojené chrupavkou. Chrupavka obsahuje tekutinu, ktorá zamedzuje ich vzájomnému treniu, tlmí nárazy a zabezpečuje kĺbu výživu. Pri určitých pohyboch môže vzniknúť prekážka, brániaca prietoku tejto tekutiny. Potom tu máme ochorenia, ako napríklad artróza, pri ktorej chrupavka praská a rozpadne sa. Vtedy kĺby stratia svoj medzník, trú sa o seba a bolia. Kĺbová výživa síce tento stav zatiaľ nedokáže zvrátiť, no slúži ako dobrá prevencia a zmierňuje bolesti kĺbov.
Kto by mal užívať výživu na kĺby?
? športovci, bodybuilderi a ďalší ľudia, vystavení pravidelnej fyzickej záťaži
? pacienti s reumatickou artritídou, trpiaci bolesťami kĺbov
? ľudia s artrózou, pri ktorej dochádza k deštrukcii chrupavky
? ľudia s osteoporózou, u ktorých dochádza k úbytku kostnej hmoty